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SUMMARY:Sophrologie
DESCRIPTION:L’atelier de sophrologie proposé par ASETIS est un temps de pause réservé aux bénéficiaires de l’association, pensé pour favoriser la détente, le relâchement et le retour à la sérénité. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de concentration, chacun peut prendre un moment pour soi et apaiser le mental.\nCet atelier invite à se reconnecter au corps, à accueillir ses ressentis et à retrouver un équilibre intérieur dans une ambiance douce et bienveillante. Il s’inscrit dans une démarche d’accompagnement du bien-être et de soutien au quotidien.\nInfos pratiques\n•	Public visé : bénéficiaires de l’association uniquement.\n•	Date : vendredi 23 juillet 2026.\n•	Horaires : de 14h à 15h30.\n•	Objectif : respirer, relâcher, retrouver sa sérénité.\n•	Intervenant : Yoga body and mind\n🌐asetis.re\n📱@associationasetis (facebook et instagram)\n\n\nInformations complémentaires :Inscription requise : Oui\n
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