Sophrologie

L’atelier de sophrologie proposé par ASETIS est un temps de pause réservé aux bénéficiaires de l’association, pensé pour favoriser la détente, le relâchement et le retour à la sérénité. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de concentration, chacun peut prendre un moment pour soi et apaiser le mental.
Cet atelier invite à se reconnecter au corps, à accueillir ses ressentis et à retrouver un équilibre intérieur dans une ambiance douce et bienveillante. Il s’inscrit dans une démarche d’accompagnement du bien-être et de soutien au quotidien.
Infos pratiques
• Public visé : bénéficiaires de l’association uniquement.
• Date : vendredi 23 juillet 2026.
• Horaires : de 14h à 15h30.
• Objectif : respirer, relâcher, retrouver sa sérénité.
• Intervenant : Yoga body and mind

🌐asetis.re
📱@associationasetis (facebook et instagram)

Informations complémentaires :
Inscription requise : Oui